Домой Спорт и фитнес Какие продукты нельзя есть во время беременности?

Какие продукты нельзя есть во время беременности?

175
0

Существует «черный список» продуктов во время беременности, которых не следует употреблять, так как они могут спровоцировать пищевое отравление или негативно отобразиться на состоянии будущего ребенка. Для того чтобы избежать этого, необходимо как можно ближе познакомиться с этими продуктами.

продукты дял беременных

  • Сыр

Нельзя употреблять в пищу:

– сыры с плесневидными голубыми прожилками (горнонзола, датский голубой и рокфор);
– мягкие сыры с плесенью (камамбер, бри, сыр из козьего молока).
Сыры с плесенью в своем составе могут иметь листерии – те виды бактерий, которые содержат в себе листериоз. При этом стоит отметить, что даже легкая форма этой инфекции может привести к выкидышу, к мертворождению или к тяжелым формам заболевания у новорожденного.

  • Молоко

Нельзя пить сырое молоко, а также непастеризованное овечье или козье молоко. Не употребляйте пищу, состоящую из такого молока. Все молоко обязательно должно пройти пастеризацию или тщательную термообработку.

  • Яйца

Не следует употреблять в пищу сырые яйца, а также надо избегать всех пищевых продуктов, содержащих майонез. Перед тем как употреблять яйца, убедитесь, что они тщательно приготовлены, желтки и белки – твердые. Таким образом, вы можете предотвратить отравление сальмонеллой.

  • Мясо

Не ешьте плохо приготовленное или вовсе сырое мясо. Варите птицу и мясо тщательно, чтобы никаких следов «розовинки» не оставалось. Также необходимо относиться с особой осторожностью к фаршу и колбасе.

  • Печень

Нельзя употреблять в пищу печень или те продукты, которые ее содержат (ливерная колбаса, печеночный паштет). Они могут содержать витамин А, избыток которого может нанести вред маленькому организму.

  • Рыба

Стоит отметить, что некоторые виды рыб вы должны вычеркнуть из своего рациона. К ним относятся тунец и прочие виды рыб жирных сортов. Более того, нельзя употреблять сырые моллюски, потому как они могут выступать причиной пищевого отравления.

  • Кофеин

Нельзя употреблять во время беременности и такие продукт, как кофеин. (допустимая норма – 200 мг кофеина в день). В противном случае это может привести к рождению малыша с низкой массой тела. Иногда это может быть причиной выкидыша. Будьте осторожны, ведь, помимо чая и кофе, кофеин содержится в некоторых пищевых продуктах и в безалкогольных напитках.

  • Алкоголь

Употреблять алкоголь категорически запрещается как при беременности, так и при попытках забеременеть. Алкоголь только негативно влияет на развитие малыша, причем его последствия далеко не всегда можно исправить.

фотография

Не стоит огорчаться, если какие-то любимые продукты на время беременности попали в «черный список». Ведь всегда есть возможность познать и какие-то новые, не менее вкусные блюда.

Фото: olegasphoto.com.ua