Домой Дом Залог хорошего сна — качественная подушка и матрас

Залог хорошего сна — качественная подушка и матрас

148
0

Выбор правильного матраса и подушки чрезвычайно важен, так как сон является основой для правильного функционирования организма. Если нам неудобно по ночам, то днем мы будем хотеть спать, что приведет нас к некачественному и неэффективному выполнению нашей работы. Поэтому выбор подушки очень важен. Итак, как найти идеальную подушку в Мегаторге:

1. Она должна иметь форму, которая соответствует нашей анатомии, то есть быть достаточно гибкой, чтобы соответствовать глубине тела.

2. С другой стороны, подушка не должна быть слишком мягкой, как пуховые подушки, наполненные перьями, чтобы наша голова не свалилась. 3. Лучше всего это подушка из гречихи, которая придает пружинящий эффект. Только так она сможет адаптироваться к нам независимо от смены позиции в течение ночи. 4. Подушка должна быть изготовлена из материала, который нас не вызывает аллергию.

Если у нас уже есть подушка, пришло время выбрать идеальный матрас, то есть такой, который позволит остальной части спины отдохнуть и обеспечить здоровый и крепкий сон.

  1. Он должен быть достаточно твердым, потому что слишком большая его мягкость ведет к нагрузке на позвоночник.
  2. С другой стороны, слишком жесткий матрас приведет к проблемам с кровотоком в организме и неравномерному давлению тела поверхность матраса.
  3. Идеальный матрас — это тот, который может адаптироваться к форме тела человека, лежащего на нем, то есть когда вы лежите на спине, он принимает вашу естественную форму.
  4. Он должен быть достаточно длинным, больше на 30 см (и более) по отношению к росту спящего на нем человека. Также должен быть достаточно широким, чтобы позволить спящему свободно переворачиваться.
  5. Хороший матрас обеспечивает правильную циркуляцию воздуха, то есть он не удерживает влагу и не должен сильно нагреваться. Не смотря на то, что стоимость качественного матраса немаленькая покупайте их только в специализированных магазинах.

Использованные матрасы представляют собой риск заболеваний не только унаследованных от предыдущих владельцев, но и загрязняющих веществ, попадающих в него во время транспортировки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь